olive20

여름옷에는 브라탑이 편할꺼같아서 구매한 브라탑 1+1에 49000원 정도 했다 은근 짱짱한 제질이고 군살도 잘 케어해주어 맘에 들었다 자주입을꺼같은데... 왜 갑자기 이렇게 날씨가... 춥냥...ㅠ 운동할때도 짱짱해서 넘 좋았음 !! 이거 한번 입어보니 안다르나 다른 브랜드 껏도 입어보고 싶다는 생각을 했다

임신때 샀던 프라엘..마스크 (핑크) 사고나서보니 임산부,수유부는 권장하지 않는다고 하여 계속 사용하지못하다가 최근들어 매일 사용하고있다 처음 한번 사용으로 확실히 좋아졌다는게 느껴졌다. 그래서 앞으로의 변화과정을 기록하고도 싶고 나처럼 처음 프라엘 마스크를 사긴했는데 뭘바르고 스킨케어를 하는건지는 LG전자에서 안알려주더라...(당연..) 기초화장품을 바르라는데 나는 그 당시에 AHC 아이크림만 얼굴에 전체 바르고 있었기때문에 아이크림을 바르고하는건 뭔가 안좋을꺼같아서 좀 난감했던기억.. 그래서 내가 해봤던 방법을 공유하고자 한다. 1. 마티덤앰플(비타민C) 앰플 : 안됨..!! 얼굴이 까매짐... ㅠㅠ 2. 샬랑드파리(영양앰플)+ 티르티르도자기크림 : 추천 !! 확실히 환해지고 결이 좋아짐. 전날 해수..

한 번 해동한 음식은 다시 냉동하지 마세요! 식품을 냉동하는 이유는 신선한 상태로 보관하기 위해서인데요. 그렇지만 냉동 자체가 신선을 보장하는 것은 아니에요. 식품을 신선하게 보관하기 위해서는 공기와의 접촉을 최소화해 주는 밀폐용기의 사용이 무엇보다 중요합니다. 밀폐용기는 공기의 차단뿐 아니라 수분의 증발도 막아줍니다. 해동할 때는 세균 증식이 쉬운 날것인 육류나 생선은 가능한 한 냉장실에서 자연 해동하는 것이 좋으며, 그 외의 식품은 필요에 따라 전자레인지로 급속 해동해도 무관합니다. 냉동 보관한 음식을 해동해 먹을 때 명심해야 할 것은 한 번 해동한 식품은 재냉동하지 않아야 한다는 것인데요. 1마리의 세균은 10분이 지나면 2마리, 1시간이 지나면 64마리, 4시간이 지나면 1백 마리로 증식하기 때문..

올리브 나무 재배 품종 * 아르 베 퀴나 작은 나무 (15 '). 다른 품종을위한 자립과 좋은 수분 공급원. 조기 결실을 시작합니다 (4 년). 비교적 차가워 요. 폭넓게 적응할 수 있습니다. 작은 과일이지만 매우 작은 구덩이이므로 놀라운 양의 살이 있습니다. 원산지 : 스페인 (카탈로니아) ArbosanaSemi-dwarf 품종 (15 '). 활발합니다. 덥수룩 한 성장 습관. 중간 크기의 과일. 기원 : 스페인 * 케 믈리 크고 활기찬 나무. 작은 과일. 자기 임신. 원산지 : 튀니지 * 코라 티나 30 '> 아름다운 회색 녹색에 활발한 나무. 큰 과일. 수분 조절 제가 필요합니다. 원산지 : 이탈리아 * 프란 토이 오 강한 나무. 회색 녹색. 큰 과일. 부분적으로 비옥합니다. 원산지 : 이탈리아 *..

올리브 나무 재배 품종 * 아르 베 퀴나 작은 나무 (15 '). 다른 품종을위한 자립과 좋은 수분 공급원. 조기 결실을 시작합니다 (4 년). 비교적 차가워 요. 폭넓게 적응할 수 있습니다. 작은 과일이지만 매우 작은 구덩이이므로 놀라운 양의 살이 있습니다. 원산지 : 스페인 (카탈로니아) ArbosanaSemi-dwarf 품종 (15 '). 활발합니다. 덥수룩 한 성장 습관. 중간 크기의 과일. 기원 : 스페인 * 케 믈리 크고 활기찬 나무. 작은 과일. 자기 임신. 원산지 : 튀니지 * 코라 티나 30 '> 아름다운 회색 녹색에 활발한 나무. 큰 과일. 수분 조절 제가 필요합니다. 원산지 : 이탈리아 * 프란 토이 오 강한 나무. 회색 녹색. 큰 과일. 부분적으로 비옥합니다. 원산지 : 이탈리아 *..

많은 올리브 오일 제품들은 산패되고, 곰팡이가 피며, 부패됩니다. 어떤 것은 심지어 병을 열기도 전에 변합니다. 대부분의 불량 올리브 오일은 종종 대두유와 같은 값이 싼 오일과 희석될 수 있으므로 (라벨에는 표시되지 않음) 신뢰할 수 있는 브랜드만 선택해서 구입하세요. 올리브 오일은 차가운 요리(샐러드나 콜드 파스타 요리)에는 탁월하지만 열이 가해지는 조리에 사용해서는 안 됩니다  머콜라 박사 불포화 지방이 풍부한 올리브 오일은 심장 질환의 위험을 낮추고 인슐린 수치와 혈당 조절에 효능이 있어 제2형 당뇨병의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러나 대부분 식품과 마찬가지로 모든 올리브 오일 또한 동일한 품질로 생산되는 것은 아닙니다. 고품질과 저품질 오일 사이에는 다양한 등급이 있으며 심지어 가..

지중해 연안에 거주하는 사람들은 하우 전체 열량의 40% 이상을 지방에서 섭취한다고 합니다. 세계 최고 수준의 지방 애호가인데도 불구하고 심장병 사망률은 미국인보다 훨씬 낮습니다. 그 이유는 지방의 대부분을 혈관 건강에 이로운 올리브 에서 섭취하기 때문인데요 올리브유는 올리브 과육에서 섭취하는 기름이기에 올리브 쥬스라고도 불립니다. 질이 좋은 올리브 오일일수록 좋은 영양소가 더욱 많이 담겨있어서 웰빙식단, 슈퍼푸드에 관심있는 요즘 세대에게 더욱 인기입니다. 올리브오일은 종류에 따라 가열을 할지 안할지 조리법을 달리하기에 선택하시기 전에 알아두시는 것이좋습니다. 올리브유의 종류와 효능에 대해 간단히 알아볼까요 1. 노화를 방지한다. 올리브유는 불포화지방산과 항산화성분인 비타민E, 토코페롤, 폴리페놀등을 많..